יובש בנרתיק, כשמו כן הוא, מצב שבו אין רטיבות בנרתיק. זו תופעה די שכיחה אצל נשים בגיל המעבר, אך קיימת גם אצל נשים צעירות יותר.
הסימפטומים העיקריים שיובש ואגינלי גורם, הם תחושת צריבה, גירודים וגירויים באזור האינטימי. התופעה הזו יכולה לגרום לכאבים בזמן קיום יחסים ודחיפות במתן שתן.
יש מספר גורמים למצב של יובש בנרתיק:
ירידה משמעותית ברמת הורמון האסטרוגן.
בעיות פיזיולוגיות כגון פטריה חולפת.
לקיחת תרופות באופן ממושך.
ושטיפות נרתיקיות תכופות .
היום אתן לכן מספר טיפים שיקלו על תסמיני היובש. שימו לב, הם לא תחליף לטיפול אצל רופא מומחה, אלא יכולים לעזור בנוסף.
הטיפ הראשון: תזונה- הקפידו על תפריט יומי הכולל את כל אבות המזון
הטיפ השני: שתייה מוגברת של מים – לפחות 8 כוסות ביום
הטיפ הבא: הימנעות מקפאין, עישון ואלכוהול. הם פוגעים בתפקוד התקין של המערכת ההורמונלית.
טיפ נוסף שאפשרי: טיפול לייזר בנרתיק. למרות השם המכאיב, זה טיפול לא פולשני ולא כואב.
הטיפ האחרון: תיעזרי בחומרי סיכה ומשחות איכותיים. יש היום בשוק הרבה מאוד חומרים שיכולים להקל עלייך במהירות, לעזור לך להתמודד עם הכאב ולשפר מאוד את התפקוד המיני התקין.
אורית לייה לוי
מדריכת רגש ותודעה
מומחית לפירוק חרדה,
מטפלת מוסמכת בשיטת emp ובשיטת אקסס בארס
יועצת אישית זוגית ומינית
050-3410003
