זוגות רבים יודעים לתפקד היטב ברמה הטכנית. התפקוד שלהם כצוות עובד טוב מאוד ביום יום, עד כדי כך שהם אפילו לא רבים. הם עובדים, מגדלים את ילדיהם בהנאה, יוצאים מדי פעם לבלות עם חברים, מטפחים את הבית וגם נוסעים לחו"ל, אבל בסופו של יום אין ביניהם שום קרבה פיזית, מינית ואינטלקטואלית, או במילה אחרת: אינטימיות.
עם השנים זוגות רבים מאבדים את האינטימיות ובהיעדרה הם חווים בדידות גדולה, עצב וכאב. לא משנה עד כמה התפאורה סביב הזוגיות שלהם תהיה מפוארת, חוויית הבדידות בתוך הזוגיות שלהם תגדל ותצמח.
בדידות היא מצב רגשי של תחושת חוסר שייכות, ניכור וריחוק. בדידות בתוך הזוגיות היא מהנפוצות והכואבות ביותר שיש מכיוון שהיא מגיעה מבן הזוג שלנו, ממי שאמור להיות הכי קרוב לנו. התחושה שאנחנו לא נראים, לא מובנים, לא שייכים לא מוערכים ונטולי השפעה, היא קשה ומשפיעה.
הסיבות שאנו מרגישים בודדים יכולות להיות אישיות, או זוגיות. אנשים שחוו בילדותם בדידות, נטישה ודחייה, מפנימים את הדפוסים הללו ומאמצים תפיסת עולם לפיה האדם תמיד לבד. מבחינתם כל קשר רגשי סופו להסתיים באכזבה. האנשים הללו יחוו התאהבויות, יחושו סיפוק לזמן מסוים, אבל תחושת הבדידות הקיומית שלהם תצוץ מחדש במוקדם או במאוחר.
הסיבות הזוגיות שיכולות לגרום לתחושת הבדידות יכולות לנבוע מפערים בתפיסת הקרבה – אחד זקוק למקסימום זמן יחד והשני זקוק לזמן לעצמו, או שצד אחד מוותר על הרצונות שלו מה שמוביל לכך שהוא הופך למובן מאליו בעיני בן/ת זוגו.
הזנחת המצבים הללו מובילה להתרחקות ולהיעלמות המכנה המשותף הזוגי. תחושת הזרות מעצימה את המרחק ואת הבדידות. התוצאה הבלתי נמנעת היא התרופפות באינטימיות בכל רובדי הקשר הזוגי, המלווה בתחושה של ריקנות קשה.
המצבים האלה מתפתחים בהדרגה. האכזבות הקטנות מצטברות עד שזה משתלט על הקשר וגורם לתחושה שאין בכלל טעם לפתוח את הדברים. מכאן זה מעגל הרס שמגביר את חוסר האונים ומגדיל את הריחוק בין הזוג. התהליך הזה הוא כמו חומה שהולכת ונבנית בין בני הזוג. חומה שקשה מאוד אחר כך לפרק.
חשוב להבין, בכל זוגיות יש מצבים של בדידות בקרב בני הזוג. זה טבעי. אין מה לחשוש ממנה, אלא לטפל בה. הבעיה נוצרת אם הבדידות נמשכת לאורך זמן ואינה מטופלת. במצב כזה יהיו כאלה שיעזבו מיד ויברחו לקשר אחר, יהיו כאלה שישלמו את המחיר הכבד של חיים נטולי שמחה ותשוקה מתוך הפחד להישאר לבד, ויהיו כאלה שיבגדו בבני הזוג כדי לשכך את הבדידות והעצב.
איך מטפלים? קודם כל חשוב להגיע לשיחות אמיתיות ולהקשבה אמיתית. לא לוותר על זה, כמו גם לא לוותר על הצרכים האישיים של כל אחד מבני הזוג. להתחשב ולהיזהר, כן. ללכת על ביצים, לא. בקיצור, לדבר ולא לוותר.
אורית לייה לוי
מדריכת רגש ותודעה
מומחית לפירוק חרדה,
מטפלת מוסמכת בשיטת emp ובשיטת אקסס בארס
יועצת אישית זוגית ומינית
050-3410003
